Dalkeman Gütersloh
Hier die Ergebnisse:
Breder, Inga 4.W30 1:18:46 (12:40 // 38:09// 27:57)
Nagel, Mira 3.W35 1:23:42 (12:56// 39:51// 30:57 )
Kempe, Michael 1.M 1:05:17 (8:52 //33:24//23:02)
Andre und Melanie Jost: 106km Support-Fahrt (Rennrad)
Archiv für das Jahr: 2018
35. Stadtlauf Bad Oeynhausen
Hierfür werden die Platzierungen der fünf schnellsten Läufer addiert:
SC Aquarius Löhne (108) Malte Bröhenhorst (11) – Olaf Wegener (14) Niko Mohrmann (18) – Michael Kempe (30)- Michael Witt (35)
Insgesamt sind wir mit X Triathleten gestartet, hier die Ergebnisse:
Bröhenhorst, Malte 4.M20 37:06 (11.)
Wegener, Olaf 2.M45 37:34 (14.)
Mohrmann, Niko SC 5.M35 38:51 (18.)
Kempe, Michael 5.M30 41:04 (31.)
Witt, Michael 7.M30 41:37 (37.)
Spieker, Stephan 10.M30 43:15 (58.)
Greiner, Frank 21.M50 46:41 (118.)
Wegener, Christina 3.W45 49:33 (19.)
Meyer, Lars 965 35.M50 52:40 (238.)
Breder, Inga 4.W30 53:07 (40.)
Nagel, Mira SC 14.W35 1:00:49 (105.)
Vier Wochen vor dem Start in die Triathlon-Saison zeigen sich die Triathleten des SC Aquarius Löhne lauftechnisch in guter Form. Gleich sechs Athleten nahmen bei perfekten Bedingungen die Herausforderung über 31,1 Kilometer vom Hermannsdenkmal in Detmold zur Sparrenburg in Bielefeld an. Wenig überraschend erreichte Malte Bröhenhorst nach 2:24:35 als Schnellster Wassermann auf Rang 231 das Ziel. Weitere Vertreter des SCA waren Michael Kempe in 2:35:21 auf Platz 513, Michael Witt in 2:39:37 auf Platz 672,Olaf Paweletz in 2:43:49 auf Platz 862, Christian Horn in 2:51:39 auf Platz 1294 und Frank Greiner in 2:56:10 auf Platz 1562.
Ein paar Flyer für unseren „Aquarius (Wo-)Man 2018“ wurden auch fleißig verteilt. Mal sehen, welche Hermänner (oder Weicheier) nun den Weg nach Löhne finden!
Jan Held zweiter Sieger beim Weser-Werre-Lauf
Eine gewisse Verunsicherung besorgte am Vortag vor allem Jan Held, der Aufgrund der eisigen Temperaturen und zum Teil vereister Strecke nicht sicher war, ob die Veranstaltung überhaupt stattfinden kann. In einem Telefonat konnte sein langjähriger Freund und Trainingspartner Niko Mohrmann diese Bedenken zerstreuen und so standen am nächsten Morgen Michael Kempe, Niko Mohrmann, Michael Witte, Björn Schorre und, wie gerade beschrieben, Jan Held am Start zur 20km Strecke.
Alle Starter haben im Vorfeld den winterlichen Trainingsbedingungen getrotzt und hart trainiert, was ein respektables Maß an Motivation und Disziplin erforderlich macht. Jan Held absolvierte sogar ein Trainingslager im südspanischen Andalusien mit dem Rennrad, um sich die nötige Grundlagenausdauer zu holen. Um es direkt zu sagen, es hat sich für Jan gelohnt. Um den Sieg über die 20km fand ein Zweikampf statt, in dem Jan in 1:16:16 Gesamtzweiter wurde mit deutlichem Abstand zum Nächstplazierten. Wir gratulieren herzlich zu dieser starken Leistung!!!
Auch Michael Kempe und Niko Mohrmann, beide seit Jahren Leistungsträger der Triathlon Oberligamannschaft des SC Aquarius Löhne, bestanden den ersten harten Formtest mit Bravour. Niko Mohrmann belegte in 1:25:34 den 15. Gesamtrang, Michael Kempe in 1:25:51 den 16. Gesamtrang. Komplettiert wird das tolle Mannschaftsergebnis von Michael Witte, der in 1:47:31 auf dem 99.Gesamtrang und von Björn Schorre, der in 1:51:15 Gesamtrang 113 belegt. Immer im Hinterkopf behalten sollte man, dass die größte kämpferischste Leistung nicht zwangsläufig in der schnellsten Zeit Berücksichtigung findet.
Wie bereits erwähnt, wurde auch auf anderen Distanzen gelaufen. Für die 10km Distanz starteten Mira Nagel und Lars Meyer. Mira benötigte 59:56 und konnte so, zwar knapp aber trotzdem drunter, unter 1 Stunde bleiben. Auch Lars Meyer zeigte sich im Ziel mit seiner Zeit von 56:06 zufrieden.
Ein physiologischer Aspekt, den man bei der Bewertung der Ergebnisse nicht ausser Acht lassen sollte ist, dass bei derart kühlen Temperaturen die Bronchialmuskulatur durch den Kältereiz sich etwas zusammenziehen kann und somit die Leistungsfähigkeit einschränken kann. Somit dürfte sicherlich bei allen Läufern des SCA noch mit Leistungssteigerungen im Verlauf der Saison gerechnet werden.
Aber was zählen schon die nackten Zahlen. Als Sieger darf sich jeder fühlen, der die Laufschuhe anzieht und die Couch auch bei unbequemen äusseren Bedingeungen verlässt und traininert. Dafür bietet der SC Aquarius Löhne seit vielen Jahren Sportlern aller Leistungsklassen ein Zuhause. Wir gratulieren nochmals allen Startern und freuen uns auf das Sportjahr 2018.
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Verbesserung der Schwimmtechniken
Unsere Schwimmzeiten im Frei- und Hallenbad sind folgende:
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Mira Nagel
| Name | Mira Nagel |
| Alter | 35 Jahre (Stand: 26.02.2018) |
| Beruf | kaufmännische Angestellte |
| Wohnort | Löhne |
| Stärkste Disziplin | Schwimmen |
| Schwächste Disziplin | Laufen |
| sportliches Ziel | Olympische Distanz in Moritzburg 2018 |
| größter Erfolg | Staffelsieg bei meinem ersten (Staffel)-Triathlon 2013 in Kutenhausen |
| im Verein seit… | 2014 |
| zu erwähnen: | dabei aus Spaß an der Freude 🙂 |
| Bestzeiten | … auch in separaten Veranstaltungen |
| Schwimmen | |
| Radfahren | |
| Laufen | |
| Triathlon |
John Williams
| Name | John T Williams |
| Alter | 21.04.1959 |
| Beruf | Frührentner wegen 90% Behinderung |
| Wohnort | Hiddenhausen Ortsteil Schweicheln-Bermbeck |
| Stärkste Disziplin | Schwimmen und Radfahren |
| Schwächste Disziplin | laufen |
| sportliches Ziel | Olympic plus Distance für meinem 60 Geburtstag. |
| größter Erfolg | Platz 2, Klasse PT2 Deutsche Para Triathlon Meisterschaft 2017 Kurzdistanz nach 10 Monate Training. |
| im Verein seit… | Januar 2017 |
| zu erwähnen: | |
| Bestzeiten | … auch in separaten Veranstaltungen |
| Schwimmen | |
| Radfahren | |
| Laufen | |
| Triathlon |
Jasmin Brauns
| Name | Jasmin Brauns (Sportliche Direktorin „SpoDine“) |
| Alter | 1989 |
| Beruf | Tierärztin |
| Wohnort | Porta Westfalica |
| Stärkste Disziplin | Radfahren |
| Schwächste Disziplin | Laufen |
| sportliches Ziel | Citius, altius, fortius – immer das Beste geben |
| größter Erfolg | 1. Platz ProAm Jedermannrennen Hannover 2017, 6. Platz Tour Transalp 2016 und 2017 (im Mixed-Team mit Thorsten Westerholz), 16. Platz ÖRM 2017 (9:30.42,4), 1. Platz Staffel beim Triathlon in Exter und Melle 2016 (mit Thorsten Westerholz und Jan Held) |
| im Verein seit… | 2014 |
| zu erwähnen: | Kampfrichterin NRWTV |
| Bestzeiten | … auch in separaten Veranstaltungen |
| Schwimmen | |
| Radfahren | |
| Laufen | |
| Triathlon |
Thorsten Westerholz
| Name | Thorsten Westerholz |
| Mein Strava-Name | Thorsten SC Aquarius Löhne |
| Beruf | Physiotherapeut |
| Wohnort | Porta Westfalica |
| Stärkste Disziplin | Radfahren |
| Schwächste Disziplin | Schwimmtraining |
| sportliches Ziel |
2018 Teilnahme Deutsche Meisterschaft Radrennen Görlitz; Tour Transalp (Etappenrennen 7 Tage durch die Alpen Österreich Italien); 24h Rennen Nürburgring und 24h von Kelheim, diverse Radmarathons wie Ötztaler Radmarathon, Mallorca 312, Flandern Rundfahrt (Kopfsteinpflasterrennen, Belgien), Amstel Gold Race (Niederlande), Schaumburger Zeitfahrserie usw.
|
| größter Erfolg | Higlights waren Ötztaler Radmarathon in 8:08:13 Stunden, Ein 3 Platz auf dem Podium der Transalp Tour auf der Königsetappe; Aufstieg mit 1.Mannschaft SC Aquarius in die Oberliga |
| im Verein seit… | 2007 |
| Aufgabe im Verein: | Radtraining und Ansprechpartner um Alles was das Radfahren betrifft wie Training, Material, Renngestaltung, Sitzposition, Ergonomie usw. |
| Bestzeiten | … auch in separaten Veranstaltungen |
| Schwimmen | |
| Radfahren | |
| Laufen | |
| Triathlon | |
| Mein Strava Profil | findest du hier |
Ich bin zum Triathlon ganz klar über das Radfahren gekommen und bin somit eher Quereinsteiger. Im Winter habe ich nach einer Möglichkeit gesucht meine Form zu erhalten. Schwimmen und Laufen lagen da nahe. Da ich früher in Löhne gewohnt und somit einen Triathlonverein in der Nähe hatte, war der nächste Schritt logisch. Die offene, ungezwungene und freundliche Atmosphäre im Verein, die durch alle Mitglieder und vor allem aber auch durch die Vereinsführung vermittelt und gelebt wurde, faszinierten und so wurde aus einer gesuchten Trainingsmöglichkeit schnell eine feste Bindung. Nach kurzer Zeit wurde ich in die Ligamannschaft integriert und absolvierte meine ersten Triathlons für die 1. Mannschaft des SCA Löhne. Ein richtig guter Triathlet wurde ich aufgrund einer alten Schulterverletzung, die ich mir beim Handball zugezogen hatte, nicht. Das Lauftraining fand ebenso wie das Schwimmtraining bei mir nur im Wettkampf statt. Das umfangreiche Training auf dem Rad mit bis zu 20000 Jahreskilometern gaben mir die Grundschnelligkeit um in den Oberligatriathlons Platzierungen im Mittelfeld zu ereichen. Wie bereits erwähnt, liegen meine Stärken klar auf dem Rad. Trainingsumfänge mit bis zu 700km und 25 Stunden pro Woche haben über mehrere Jahre zu einem hohen Leistungsniveau geführt und ließen mich an vielen verschiedenen Radrennen erfolgreich teilnehmen. Jedem Ausdauersportinteressierten kann ich nur empfehlen sich an den Verein zu wenden. Man wird sicher viele Gleichgesinnte finden.